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こんにちわ、ゲル美です。
最近暑すぎて、外を歩いてる時についついジャックバウアーみたいな顔になっちゃいます。
さて、今回は夏真っ盛りということもあり、紫外線対策のお話をしようと思います。
……が、実は以前一度当ブログ内でも記事にしていたりします。
何故、再度紫外線対策を記事にするのかというと……本当に本当に本当に紫外線対策が大切だからです！
「何だい、同じような内容かい……」
と戻るボタンを押すのはちょっと待って下さい！ トッポあげますから！ いえ、嘘ですけど！
勿論、同じような記事を読んで頂いても楽しくも何ともないと思うので、今回はよりわかりやすく、楽しくまとめてみます。
長い記事なんて読んでられっかい！ というそこのあなたには、是非読んで頂きたいのです。
目次
紫外線は老化と肌荒れの原因にも！
さて、突然本題ですが、紫外線って肌を老化させてしまうんです。
肌を黒くするだけではなかったんですね。
ざっくりと紫外線によって肌が老化する仕組みを解説してみます。
①紫外線対策しないまま外に飛び出す。
②紫外線を浴びる
③紫外線が肌のハリやうるおいを維持するコラーゲンやエラスチン、バリア機能等を破壊。
④肌のハリが失われ、うるおいが不足。
⑤【シミ・シワ・たるみ】が起きる。
⑥かなしい。
このように紫外線によってシミ・シワ・たるみが現れることを【光老化】と言いますよ。
文字通り光で老化するわけです。
光属性の魔法みたいですね。光属性だと回復しそうなもんですが、この場合は逆です。OMG案件(※)です。
※OMG案件……思わず【OMG(ｵｰﾏｲｶﾞｰ)】と言いたくなる案件。ゲル美が今考えた造語。
ところで、紫外線って何だっけ？
さて、見えない脅威である紫外線ですが、ここでサラっとおさらいしましょう。
紫外線とは、ざっくり言ってしまうと人間には見えない光の一種です。太陽光に混ざって地表に降り注いでいます。あなや。
地表に届く紫外線はUV-AとUV-Bの2種類です。
【光老化】と呼ばれる老化を促進してしまう。
PAの後に続く『+』が多い程、紫外線A波を防ぐ値のこと。
白内障・皮膚がんを発生させる可能性があるとされ、非常に刺激が強い。
SPF値は紫外線B波を防ぐ値のこと。数値が高い程防ぐ力が強い。
紫外線は年中無休かつ、あなたを決して逃がさない！
勘違いしがちですが、紫外線は春夏だけでなく年中無休で降り注いでいます。常にボンバイエです。
ピークが5月～8月とされているだけで、光老化を防ぎたい場合は年中無休の紫外線対策が必要です。
ついでに、紫外線は雲・窓・着ている服さえ突き抜けてくるので、天気に関係なく私たちの肌に刺激をもたらします。何もせずに紫外線を防ぎきるのは瞬間移動使える悟空からスクーターで逃げ切るくらいの鬼難易度です。
室内でも日当たりの良い場所にいると紫外線を浴びてしまうので注意して下さいませ。
日焼け止めを塗ったから完璧！！ ではないんです
紫外線対策の為に今日から日焼け止めを塗りたくるわ！ というあなた、ちょっとお待ちください。
日焼け止めは一回塗ったらそれで終わり！ にしていませんか？
実は、日焼け止めの商品にはそれぞれ持続する時間がありまして、各商品によってまちまちですが、大体2時間が多いです。
つまり……
日焼け止めは2時間経ったら塗りなおさないと意味がありません！
日焼け止めで紫外線対策を行う場合は必ず塗りなおしを行って下さいませ。
紫外線対策アイテムのアレコレ
日焼け止めを塗っていても、塗りなおすことが非常に大切。……とはいえ、外出時になかなか日焼け止めを塗りなおすのも手間であることも事実です。
しかし、ご安心下さい！(タカタ社長の声で脳内再生して下さい)
紫外線対策をするうえで、現在は様々なアイテムが出ているのです。
シーンごとに適切なアイテムを使用して、ばっちり紫外線対策をしちゃいましょう。
現在紫外線対策用に様々なアイテムが販売されているので、ざっくりと紹介してみます。
顔・ボディ用に分かれていたり兼用だったりと、色々な種類がある。化粧下地に使用出来るものもあるので、メイクするついでに紫外線対策も行えて便利。
- 塗りなおす手間
手も汚れるし、ちょっと手間。ボディの塗りなおしはとにかく、顔はメイクが崩れるのであまりオススメ出来ない。
出先や子どもの日焼け止めとしても手軽で良い感じ。
顔・ボディは勿論、髪用のものもある。髪も紫外線によりパサつくことがあるので、髪の紫外線対策をしたい場合はオススメ。
- 塗りなおす手間
すごく便利。髪・ボディ・顔の塗りなおしが非常に簡単かつ均一になりやすい。外出の時に持っておきたい。髪用・ボディ用・顔用と分かれている商品もあるので、どの部位に使用するものなのか要確認！
クレンジングシートのようなシートに日焼け止めが浸してあり、手をあまり汚さずにささっと塗布することが出来る。持ち運びに便利なので、これも出先で活躍しそう。
塗りづらい所もささっとシートで塗布するだけなので、小さくて活発なお子さんを持つママさん達に人気なのだとか。
- 塗りなおす手間
手が汚れにくいので簡単。ただ、やはりメイクが崩れるので、顔にはオススメ出来ない。常に動き回るお子さんの日焼け止めを塗りなおす場合はかなり便利のよう。
フィニッシュパウダーやファンデーションと一体型になっているものが多い。
サラっとしてくれるので、塗った後は非常に快適。日焼け止めのベタつきが苦手な方にオススメ。
- 塗りなおす手間
パフでぽぽぽっと軽くはたくだけなので、かなり手軽。ただ、レジャー等の荷物が多い時に、パウダーを出して、パフを出して……とやるのは少し手間かも。
大体の商品がUVカット付きのファンデや白粉になっているので、化粧直しのついでに顔の日焼け止めの塗りなおしになるので、顔の日焼け止めにはイチオシ。
比較的最近出てきた美肌サプリ。
塗る日焼け止めのようにSPFやPAの値は無く、どの程度防げるのかは不明。(恐らく商品による)
従来の日焼け止めにありがちな、塗り残しでうっかり焼けちゃうことも、見落としがちな瞳も、全部防いでくれるのだとしたら滅茶苦茶便利！
ただ、特定のアレルギーのある人には使用出来ない場合もあるので、花粉症等のアレルギーが多い方は、一度お医者さんに相談した後に使用する方が良いかも。
- 再度飲む手間
商品により異なる。
物理的に日差しを遮るので、安心感あり。涼しい素材の羽織ものだと冷感もあり、一石二鳥！
日焼け止めと違って塗りなおしの必要はないが、少しかさばり、ファッションに影響を与える為、アイテムを選んで上手く取り入れたいところ。
- 塗りなおす手間
装着している限り無し。ただ、カーディガン等の衣類はUV効果がどれだけ持続するのか確認が必要。
服の生地にUVカットの素材が練り込まれているのか？or 生地に紫外線吸収剤を吹き付けているのか？ で大分変わる。
紫外線から肌を守って、将来の美肌をゲットだぜよ
今回は紫外線対策の大切さをざっくりと説明させて頂きましたが、紫外線対策を含め、綺麗な肌を作る3本柱というのがあります。
- クレンジング
- 保湿
- 光対策
どれも基本的なことのように思いますが、意外にも見落としがちな部分でもあります。
クレンジングや保湿はまた別の機会に記事にするとして、とりあえず今の時期は紫外線対策優先で、ということで取り上げましたよ。
今光対策をすることは、将来の綺麗なお肌を守ることに繋がります。将来の為に貯金をするのと同じですね。
是非今日から紫外線対策を行ってみて下さいませ！
